Yoga-Ayurveda-Seminar
15.10. Sonnengruß-Workshop
November 2016
05.11. Stretch-Yoga
12.11. Vinyasa-Workshop
Dezember 2016
03.12. Ayurveda-Kochkurs
Januar 2017
21.01. Ayurveda-Kochkurs
Februar 2017
März 2017
11.03. Stretch-Yoga
Yoga-Ayurveda-Seminar
Yoga und Ayurveda sind wie Geschwister: Sie stammen aus derselben „Familie“ (den indischen Veden). In diesem Seminar lassen sich Yoga und Ayurveda erleben. Praxis, Information und leibliche Erfahrung ergänzen sich und runden sich ab zu einem „ganzheitlichen“ Erlebnis. Eingerahmt von Yoga-Praxis erhalten Sie eine Einführung in den Ayurveda, ein komplettes ayurvedisches Mittagessen, wertvolle Tipps zur Umsetzung im Alltag und die Rezepte zu den verköstigten Speisen.
Programm (Beispiel):
10:00 Uhr – 11:30 Uhr: Yoga – gestärkt in den Tag
11:30 Uhr – 11:45 Uhr: Pause (Tee, Gebäck)
11:45 Uhr – 13:15 Uhr: Einblick in den Ayurveda: Nur Wellness oder mehr…?
13:15 Uhr – 14:15 Uhr: Pause mit ayurvedischem Mittagessen
14:15 Uhr – 15:00 Uhr: Wie lassen sich Yoga und Ayurveda in den Alltag integrieren?
15:00 Uhr – 15:15 Uhr: Pause (Tee, Gebäck)
15:15 Uhr – 16:00 Uhr: Yoga – Pranayama / Meditation
Neue Termine sind in Planung, bzw. können individuell vereinbart werden.
Die Kosten für das Tagesseminar betragen 80,- €
max. 10 Teilnehmer