Stretch-Yoga-Workshop
15.10. Sonnengruß-Workshop
November 2016
05.11. Stretch-Yoga Workshop
12.11. Vinyasa-Workshop
Dezember 2016
03.12. Ayurveda-Kochkurs
Januar 2017
21.01. Ayurveda-Kochkurs
Februar 2017
März 2017
11.03. Stretch-Yoga
Stretch-Yoga Workshop
In diesem Workshop ist die größte “Anstrengung“ das Loslassen und die Hingabe. Ein entspannter Körper beherbergt einen entspannten Geist. Diese Aussage wollen wir am eigenen Körper erleben.
Mit sanften Übungen werden wir erst den Körper erwärmen, um ihn dann langsam und allmählich dehnen zu können. Wir werden die Muskulatur nicht anspannen, sondern entspannen in Asanas, die vor allen Dingen die Körperrückseite dehnen. Diese Asanas werden über einen längeren Zeitraum gehalten, damit die Muskulatur die nötige Zeit bekommt, sich zu entspannen und zu dehnen.
Samstag, den 5. November 2016, 11:00 Uhr – 13:00 Uhr
Samstag, den 11. März 2017, 16:00 Uhr – 18:00 Uhr
Die Kosten für den Workshop betragen 30,- €.