Yoga Zuhause
Den Partner in Savasana legen – ca. 15 Minuten mit Collin
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Sequenz für den Drehsitz – ca. 25 Minuten mit Daniel
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Yoga auf dem Stuhl 2 – ca. 20 Minuten mit Collin
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Drehungen – ca. 45 Minuten mit Collin
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Rücken kurz – ca. 30 Minuten mit Daniel
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Partner-Yoga (mit oder ohne Hühner) – ca. 20 Minuten
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Schultern – Becken – Balance – ca. 45 Minuten mit Daniel
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Ruhige Sequenz – ca. 35 Minuten mit Daniel
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Yoga auf dem Stuhl – ca. 25 Minuten mit Collin
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Die Mitte stärken – ca. 30 Minuten mit Collin
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Surya Namaskar – ca. 30 Minuten mit Collin
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Entspannung – ca. 7 Minuten mit Daniel
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